Saturday, 04 April, 2020

LAKO I JEDNOSTANO: Sami napravite VITAMIN C u prahu


LAKO I JEDNOSTANO: Sami napravite VITAMIN C u prahu

Unos vitamina C u organizam je od velike važnosti za zdravlje.

Kako je od velikog značaja za naš imuni sistem, u organizam se mora uneti potrebna količina ovog vitamina.

Potrebno vam je citrusno voće – limun, pomorandža, limeta ili mandarina. Ogulite koru sa voćke i sušite je nekoliko dana. Voće naravno, pojedite.

Nakon tri dana, ukoliko kora puca pri savijanju, dovoljno je suva. Stavite je u blender ili je što sitnije izrendajte, kako biste dobili prah.

LAKO I JEDNOSTANO: Sami napravite VITAMIN C u prahu
LAKO I JEDNOSTANO: Sami napravite VITAMIN C u prahu

DobIjeni vitamin C u prahu možete dodavati u hranu, piće ili ga mešati sa medom. Najviše vitamina C koncentrisano je u samoj kori voćke.

Ukoliko konzumirate koru citrusnog voća u organizam ćete uneti mnogo više vitamina C, nego uzimanjem suplemenata. Svakodnevni unos napravljenog vitamina, zadovoljiće potrebnu dozu vitamina C.

Rok trajanja domaćeg vitamina u prahu je do tri meseca. Potrebno je čuvati ga na tamnom i suvom mestu.

Izvor: edukacija.rs

0 comments on “LAKO I JEDNOSTANO: Sami napravite VITAMIN C u prahu

Leave a Reply