Tuesday, 24 November, 2020

Krompir dijeta hit u svijetu – Za 3 dana smršajte i do 5 kilograma! Detaljan plan ishrane.


Krompir dijeta hit u svijetu – Za 3 dana smršajte i do 5 kilograma! Detaljan plan ishrane.

Krompir dijeta hit u svijetu – Za 3 dana smršajte i do 5 kilograma! Detaljan plan ishrane.

Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir.

Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, obezbjeđuje tijelu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti.

Prvi dan

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Dvije čaše jogurta.

Drugi dan

Doručak: Jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Krompir dijeta hit u svijetu – Za 3 dana smršajte i do 5 kilograma! Detaljan plan ishrane.
Krompir dijeta hit u svijetu – Za 3 dana smršajte i do 5 kilograma! Detaljan plan ishrane.

Treći dan

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.

Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedna čaša jogurta.

Vrlo važna napomena jeste da ne smijete da zamjenite kuvani krompir prženim.

Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tijela.

Izvor: alo

U nastavku jedna zdrava limunada:

Ljekovita limunada sa đumbirom: Ovaj napitak ubrzava metabolizam i izbacuje sve toksine! (RECEPT)

Ovaj napitak važi za pravi eliksir jer čisti organizam i daje energiju.

Đumbir ima zapanjujuće nutritivne vrijednosti i koristi se kao lijek u borbi sa raznim bolestima.

Sadrži posebne fitonutrijente, gingerole koji imaju snažna protuupalna svojstva, pospješuju rad probavnog sistema. U kombinaciji sa limunom đumbir je snažan detoksikant.

Stoga vam donosimo napitak koji će izbaciti sve toksine iz vašeg organizma, uz dodatak moćne kurkume.

Priprema:

Sipajte u šerpu jednu i po šolju vode, kašičicu kurkume i kašičicu đumbira u prahu.
Ako nemate đumbir u prahu možete ga izrendati.
Promiješajte, poklopite i ostavite da se krčka 5 do 10 minuta.
Skuhan napitak procedite i sipajte u više od pola šolje, te u šolju dodajte polovinu isceijđenog limuna.
Zasladite napitak sa jednom kašičicom meda.
Kako biste ostvarili najbolji učinak na organizam, pijte jednu šolju dnevno.

0 comments on “Krompir dijeta hit u svijetu – Za 3 dana smršajte i do 5 kilograma! Detaljan plan ishrane.

Leave a Reply