Cvekla salata – Jača zdravlje, čisti krvne sudove, zateže kožu

Cvekla salata - Jača zdravlje, čisti krvne sudove, zateže kožu
Ilustracija - Pixabay

Cvekla salata je jedna od najzdravijih dostupnih salata.

loading...

Ovako jednostavan recept će vam donijeti mnoge dobrobiti. Također nakon ovog članka, pročitajte i ostale članke iz naše kategorije “Zdrave navike“.

Cvekla je zaista vrijedan proizvod. Osim što normalizuje rad srca i krvnih žila, ovo povrće regulira metabolizam te jača imunološki sistem. Također otklanja umor i poboljšava aktivnost mozga.

Najveća korist cvekle je to što čisti krvne žile i sprječava nastanak tromboze.

Cvekla kao izvor vitamina

Cvekla salata. Ko bi rekao da je baš ovo povrće takav izvor vitamina. Cvekla je izvor folne kiseline, aminokiselina, joda, kalcija, magnezija, željeza, vitamina A, B1, B2, C, E i drugih korisnih vitamina i tvari.

Nju možete slobodno kombinirati sa suhim šljivama, suhim marelicama, sušenim grožđem i uopšte sa bilo kojim suhim voćem. To je idealna kombinacija za zdravlje.

Da bi uzeli ono najbolje iz cvekle, potrebno je da je konzumirate tjedan dana svaki dan. Sukladno tome, donosimo vam 5.recepata za salatu od cvekle koja može poslužiti kao obrok, osobito za osobe koje se pridržavaju posta.

Salata od cvekle – Poboljšava probavu 

Potrebno je:

  • 1 sirova cvekla
  • Jedna sirova šargarepa
  • 3 čena bijelog luka
  • 100 grama oraha
  • so i biber
  • maslinovo ulje

Priprema salate od cvekle

Priprema ove salate uopšte nije teška.

Potrebno je da cveklu i šargarepu izrendate a potom dodajte sitno isjeckan bijeli luk i orahe. Sve to začinite sa uljem i maslinovim uljem. Dodajte so i biber.

Salata od cvekle i kupusa – eliminiše otrove iz organizma

Ako imate problema sa sporim metabolizmom, ovo je upravo salata za vas.

Potrebno vam je:

  • 1 cvekla
  • 200 grama kupusa
  • 2 jabuke
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • jedna kašika limunovog soka
  • dodajte začine i svjež peršin

Ime ove salate je “metla” ali to nije bez razloga. Ona savršeno uklanja toksine baš kao pomenuti predmet. Zbog toga ćete imati dobro zdravlje. Liječi probleme sa kožom i loš zadah.

Sve navedene sastojke izrendajte te ih pomiješajte sa uljem i sokom od limuna. Dodajte so i biber i svež peršin.

Salata od cvekle i jabuke – Kasna večera

Ova mješavina voća i povrća ima savršen i prijatan ukus. Djeluje na kožu a ujedno i obnavlja zdravlje.

Potrebno je:

  • 1 cvekla
  • 2 jabuke
  • 3 kašike soka od limuna
  • Kašika meda

Priprema:

Cveklu i jabuku ogulite te ih isijecite na kockice. Dodajte limunov sok i kašiku meda. Sve to dobro izmiješajte i samo vam je ostalo da uživate u ovom obroku.

Salata od cvekle i sira te još

Cvekla salata sa sirom je pravi gurmanski doživljaj koji se ne zaboravlja.

Potrebno vam je:

  • 1 cvekla
  • 150 grama parmezana
  • 2 šargarepe
  • 3 čena bijelog luka
  • 50 ml pavlake
  • so i biber

Priprema:

Cveklu i šargarepu očistite pa ih izrendajte, a sitno isjeckan bijeli luk dodajte na njih. Sve to zajedno prelijte sa pavlakom i parmezanom. To je to. Savršen obrok. Njamm.

Salata od cvekle i jogurta – Njeguje ljepotu

Ova salata uspješno obnavlja i čisti kožu lica. Ukoliko je redovno konzumirate koža će postati elastična i zategnuta. Izgledat ćete mlađe.

Potrebno je:

  • 1 cvekla
  • 150 ml jogurta
  • 150 grama suhih šljiva
  • Orasi 150 grama
  • Kašičica meda

Cveklu dobro očistite i izrendajte. Suho voće i orahe isjeckajte na sitne komadiće. Sve to dobro izmiješajte te dodajte jogurt i med.

To je to ! Imate 5.savršenih recepata za salatu od cvekle u nekoliko varijanti.

Svaki recept je lijek za sebe. Izaberite koja vama salata odgovara i počnite je konzumirati. Prijatno!

Cvekla salata - Jača zdravlje, čisti krvne sudove, zateže kožu
Ilustracija – Pixabay

Ispod ovog teksta nalaze se dugmići sa društvenim mrežama. Klikom na jedno od njih podijelit ćete ovaj recept. Time ćete nas podržati! Hvala.

Kad kažemo #njamm.com – zvuči dobro.

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*